Когда нельзя ни выйти на пробежку, ни прогуляться, ни просто подышать свежим воздухом, а постоянный стресс из-за тревожных новостей еще больше ослабляет организм


( Read more... )

Плюс советы преподавателя йоги


( Read more... )

Вопреки народной мудрости, утверждающей, что первый блин комом, мы уверены, что идеальный может получиться сразу. Главное - подобрать сковороду. Как и где это сделать, рассказывает Надежда Любимова, бренд-шеф магазинов правильных вещей для кухни Williams Et Oliver


( Read more... )

26 февраля в мире отмечают День неторопливости. Необычный праздник придумали итальянцы, которые даже проводят «Медлительный марафон». Дистанцию 300 метров необходимо преодолеть не быстрее, чем за 87 минут, ни разу не останавливаясь (!). В честь праздника медлительности мы вместе с психологами решили разобраться, как спешка влияет на нашу жизнь, ( Read more... )

Вместе с экологом Полиной Григорьевой делимся лайфхаками, которые помогут жить осознаннее и без вреда для природы


( Read more... )

Игорь Слиньков, сертифицированный инструктор центра «Прана» и методист курса «Первые шаги в йоге»: о том, кому подходит йога, о нюансах, которые уберегут от травм, и о главном камне преткновения всех начинающих


( Read more... )

«Трогательная» история о том, как мы можем стать счастливее, общаясь с телом на единственном понятном ему языке


( Read more... )

Колумнист 5f.media Кристина Подрезова делится личным опытом


( Read more... )

Каждый родитель хочет, чтобы ребенок рос крепким и здоровым. Поэтому каждый родитель рано или поздно задумывается о закаливании. Мы изучили этот вопрос и знаем, как подойти к закаливанию с умом


( Read more... )

Зимние скачки температуры - то чуть выше, то чуть ниже ноля - опасны не только для метеозависимых людей. Влажный воздух, ветер и сырость - благоприятные факторы для появления насморка, кашля и других простудных явлений. О том, надо ли их лечить, и если надо, то как, рассказала врач-невролог Елена Прудник

( Read more... )